输血太多不会对身体有太多危害,身体有调节多功能,也会调节的输血有严格的指征,并不是想输就可以输的,绝大多数人都没有问题,部分患者可以出现过敏过敏,输血前后都是需要密切监测的,多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。