经常抽筋可能是缺乏钙引起的,可以去医院检查一下微量元素,看是否缺钙,可以服用药物治疗调理,合理均衡饮食,避免受风寒着凉,同时注意适当的活动锻炼,促进钙的吸收,此外需要注意肌肉的热敷按摩,缓解抽筋的发生。