你的病情属于中医失眠的范畴,中医认为主要是心脾两虚或者血不养心引起的症状注意精神调节,做到喜怒有节制,解除忧思焦虑,保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶,避免过度兴奋,口服宁心安神口服液和交通心肾的交泰丸以上是对“睡眠不足.失眠.后脑颈出汗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!