脑子里面一直都在想什么东西一直停不下来

病情分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!指导意见：正常情况下是心理放松，大脑爱想什么就想什么，不去约束也不去追随。

这样，心里就不会纠结，不会引起失眠了。自己放松一下试试吧。是在放松不下来，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。

治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。