您好,对于脚踝部的急性损伤,应该即刻采用制动、冷敷、加压包扎和抬高患肢等一系列处理方法。您的情况现在局部肿胀明显,而且触之里面有东西在动(可能是肌腱或是断骨),需首先考虑为局部存在骨折的可能。
指导意见对于您的情况,应该避免脚踝的活动,将患肢适当垫高和简单的固定,然后及早去附近正规医院骨科就诊,并拍摄患处的X线片来了解骨骼及关节的损伤情况,然后再遵医进行治疗为宜。
如果存在骨折的话,需要进行复位和固定,并在近期用些消肿止痛、活血化淤的药物及抗生素医治,在康复期需要遵医进行康复锻炼和必要的辅助治疗,这样才可以痊愈。
祝好