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患者提问
睡觉时总是想七想八 睡不着有什么办法啊
全部症状:就是睡不着发病时间及原因:不知道治疗情况:不知道
提问时间:2020-04-06 17:32
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,治疗要以调养保养为主 ,调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和;睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
养成较规律的生活习惯
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