你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体发虚的一系列情况建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气丸以上是对“容易胸闷,睡眠质量不好,被吵醒了,就很难”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!