病情分析: 更年期最好就不要再献血了,那样对你的身体不好,因为更年期本来身体就差了。意见建议:平时多喝豆浆,多吃豆腐之类的豆制品,因为豆制品可以调节女性内分泌,补充雌激素。
多吃红色的食物,多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物,饮食注意营养,不要熬夜,注意运动。