问题分析:肾开窍于耳和二阴,其华在发,所以想要头发光亮乌黑,最好以补肾为主,佐以养血治疗。根据五色入五脏来说,黑色如肾,所依黑色食物也可以对头发营养有帮助。
意见建议:建议你吃补肾药物,如仙茅,肉苁蓉,牛膝,杜仲等,也可以适当加入枸杞子、熟地。首乌是最好的黑发生发之药,但不可久服,以免引起肝肾损害。
多吃黑色食品如黑豆、黑芝麻等。