根据你的描述你上述情况的确应该考虑存在颈部肌肉劳损导致的,不一定属于颈椎病,这个年龄患颈椎病的概率不高,如果你平时经常上网的话,就比较容易导致颈椎肌肉劳损了,当然你也可以选择拍片检查排除颈椎病的可能。
上述情况可以尝试局部封闭镇痛治疗,配合芬必得等药物口服,注意休息,积极养成良好的生活习惯,避免劳累调节,时间长些应该就能痊愈的,以后应该养成良好的生活习惯,纠正不良生活习惯才行,自己观察看看吧