健康指导:进行弹跳锻炼是非常有助于促进骨骼生长和发育的,如果你想要长高的话,建议你在饮食上也要,注意,一定要多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物,比如说一些肉类蛋类奶类,多进行一些跳高摸高打篮球等体育锻炼。