你好你的情况是属于不宁腿综合征建议你服用维生素b1和b12治疗同时可以多吃药膳木瓜炖排骨.可以舒筋活络.多吃些肉、蛋、奶类食品搭配适当的富含维生素、纤维素的瓜果蔬菜多吃黑芝麻、核桃、黑豆、桑葚等食物不要劳累