平时还是尽量避免剧烈运动,以休息为主,如果出现了脾肾阳虚,可以配合使用金匮肾气丸,加上香砂胃苓丸,健脾祛湿,尽量避免受凉,尽量避免吃生冷的东西,如果出现了乏力,气血虚弱的情况,考虑是出现了气血不足,这个可以配合使用阿胶养血颗粒的。