你好、一般不规律饮食、体质虚弱的人以及不吃早餐的人、容易出现低血糖症状、就像你的情况、冒虚汗、心慌、乏力等、防止低血糖的症状、就是规律饮食、一定要吃早餐如果规律饮食、仍然出现低血糖症状、应该去医院详细检查排除器质性疾病引起。
要防止出现低血糖症状、就是加强运动锻炼、规律饮食、特别是早餐一定要吃如果经常出现低血糖症状、就要随身携带糖果一类含糖分的食物、以便及时纠正低血糖如果规律饮食仍然出现低血糖、就应该及时去医院查胰岛功能排除器质性疾病造成的低血糖