病情分析:你好这位朋友,很高兴为你解答,你说的这种情况有膈肌痉挛的表现,建议你饮食清淡、放松心情、忌食辛辣刺激、寒凉的食物,可以进行内关穴按摩,力度要大一点,感到局部的酸麻胀痛效果才好,转移注意力,保持愉快情绪,祝您健康