你好,你的情况可能是植物神经紊乱导致的,建议:
1、在日常生活中,在植物神经紊乱的要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会收到较好的效果。
2、洗浴和按摩均可以改善血液循环,但是要避免长时间的洗浴。
3、植物神经紊乱的患者可联系作瑜伽和太极拳等。
4、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。
5、饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分。