备孕知识很多啊,重点需要注意的是备孕前夫妻双方是需要检查一份优生四项,并且女性在备孕前三个月是需要补充叶酸的,男性戒烟酒至少半年,提前3个月吃育之缘片,补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,提高精子质量,预防停胎。
在备孕期间,夫妻双方都要注意,不要熬夜,生活要有规律,不要乱吃药,以免对胎儿产生不利的影响。饮食多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,均衡营养忌辛辣食物,补充多种维生素增强抵抗力。