上火手脚心发热

你好!你的情况是这样,我帮你分析一下：你提到主要是手脚心发热,这个一般是阴虚内热的表现；小便黄赤偶有刺痛感,也是有内热的表现；

头发干枯,皮肤暗黄干燥,是属于阴血滋养比较差的表现；嘴唇常干裂,是阴虚津液不上承的表现；平时便秘,是肠道津亏血虚的表现；

经期便稀,是有一点脾虚,另外平时皮肤暗黄也是有脾虚的表现.你的情况治疗上需要从滋肾阴清虚热以及健脾养血入手,可以服用知柏地黄丸配合四物颗粒或者归脾丸进行治疗.最好是找中医师用汤药先调理一下再改成丸药,因为你的治疗需要先稍微清一下内热,然后再补.不然的话,如果直接用补益的办法会导致内热加剧.此外,中医讲药补不如食补,你平时可以多吃一些具有滋肾阴清虚热以及健脾养血的食物来调养,比如山药,百合,银耳,黑木耳,莲子,枸杞子,花生,龙眼肉,大枣,黑芝麻,黑豆,莲藕等等,可以煮山药薏苡芡实粥来喝,能够益气健脾补肾；

也可以自己做大枣阿胶粥来服用,能够补血；还可以自己搭配做喜欢的粥来喝。