你好,从描述来看,目前主要是由于崴脚以后导致局部纤维粘连,形成气滞血瘀等,所以引起疼痛等。其是需要使用中药活血止痛散外洗等。
建议,目前可以做一些针灸按摩等通经活络等,改善症状。平时不能太多的活动,注意适当休息,也可以在每日洗脚后进行按摩等。