注意饮食,少吃辣,早晚定时排便,大便就不会干了,也不会很疼,多运动对伤口愈合很有用。意见。建议:纠正便秘应注意饮食结构的凋整,多食含高纤维素的蔬菜、豆类和薯类,还要多饮水,多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等均有通便的作用。