体寒可以吃长山药。长山药含有蛋白质、氨基酸、多酚氧化酶和微量元素,营养丰富,滋补效果好,能增强机体免疫功能,故患者可以食用。
饮食宜清淡、营养,宜吃温性、热性食物,忌吃寒凉性、生冷食物,平时注意保暖,加强锻炼,增强体质,提高机体抗病能力。