您好,贫血是血液中的红细胞数量低于正常,跟吃冰冻的东西关系不大,你也不要太过担心。建议平时饮食不要太过素食,可以多吃一些肉类,富含蛋白质的食物等等,可以多喝豆浆,多吃红枣,尽量少喝牛奶,因为牛奶不利于铁的吸收,多吃富含铁的食物。