首先到医院做下胃镜,排除一下器质性病变。然后可以用一些增加胃动力的药物,平时多吃软烂易消化的食物,如山药,小米,薏米馒头等,少吃或不吃,生冷油腻,油炸,烧烤等不易消化的食物,水果要少吃香蕉西瓜等凉性水果。