根据提供的资料,你这种入睡障碍是受情绪不好的影响。因此治疗的重点在于心理的调节,改变心情不好的状况。在药物方面,可以适当服用谷维素。
中药主要是消遥丸。以上是对“怎么快速入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!