看了你所说的这种情况,现在有早泄的症状。如果以前有经常手淫的习惯,或者是腰膝酸软这种情况,也应该考虑是有肾虚的表现。
这种情况建议你可以吃五子衍宗丸和知柏地黄丸。积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
饮食调养:富锌蛋白助于提高性功能。控制房事、手淫。另外食补也是很好的办法,例如,用桑葚子、枸杞煮粥,也有不错的效果。