注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。
以上是对“大腿根部抽筋剧烈疼痛整条腿都不能使劲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!