你好、奶水不足多是由于气血虚弱造成的、鲤鱼或者鲶鱼汤可以适当的服用、同时你可以积极的口服通乳颗粒和催乳片一块治疗、很快就可以得到改善、你不必过于担心期间注意多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤都可以帮助下奶、期间适当的按摩也有一定的效果希望能够帮到你