月经的来潮受到环境、情绪、药物、精神、心理压力等因素的影响,偶尔一次的月经推迟也是正常的,月经推迟7天以上连续三个周期才是异常的,指导意见根据你的描述,以上几方面的原因都是有可能的,因此,建议你放松心态,耐心的等待几天,或者是服用活血化瘀的药物促使月经的来潮就可以了,偶尔一次的推迟不用过于担心的。