日常生活以及饮食的注意事项,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合.用药可服维生素C,维生素B族,复合维生素片.以上是对“我胃总不舒服,有点包,不怎么想吃饭,是胃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!