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患者提问
运动后身体很酸怎么办
患者很久没有运动了,昨天运动了一下午,今天全身又酸又疼,很难受,怎么办啊?有没有什么方法可以快点好?
提问时间:2020-05-16 22:37
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您的情况还是体虚引起的,您还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。
多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝您身体健康!
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