崴脚后导致的陈旧性软组织损伤，已经快五个月了，还没有好完全，能正常走路，偶尔还是会有点疼和不舒服

崴脚后导致的陈旧性软组织损伤，已经快五个月了，还没有好完全，能正常走路，偶尔还是会有点疼和不舒服医生您好，我想请问一下，我的脚是5月12号崴的，到现在已经快五个月了，还没有好完全，能正常走路，但是偶尔还是会有点疼和不舒服，不舒服的位置也不固定，有的时候腿也会有些不舒服，去医院医生说是陈旧性软组织损伤，让好好休息，我想请问一下，我的这种状况的话，是怎么回事呢？平时应该注意什么呢？如何才能让我的脚好的彻底一点呢？