健康指导:两者意义都不是很大,因为本身主要提供的是水分,提供蛋白质和微量元素有限。建议日常注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、动物肝脏等的食用,由此补充合成人体组织、生长激素需要的氨基酸,避免由此缺乏带来一系列的问题。