健康指导:您好,建议养成良好的饮食习惯,避免受凉,忌辛辣刺激生冷油腻食物,三餐需规律。五色入五脏,黄色食物是养胃的,建议您可以适当多吃黄色食物,如小黄米、南瓜等。
饭后半小时散步有助于消化吸收,缓解腹胀。