香蕉本身就可以治疗便秘的,有助于预防大便干燥,所以是可以吃香蕉的,不用煮熟就可以吃了,同时要注意适当的调整饮食习惯,尽量的多吃蔬菜水果,多吃含纤维素多的食物有助于预防便秘,如果能够将香蕉煮熟吃不仅不会破坏香蕉的营养价值,并且还对于治疗便秘具有一定的帮助作用。