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患者提问
已经怀孕7个月了现在总是睡眠不很好每天睡到6个小时就会醒就很难再次入睡
已经怀孕7个月了。现在总是睡眠不很好。每天睡到6个小时就会醒,就很难再次入睡。
提问时间:2020-06-20 00:30
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
睡前喝杯热牛奶有助于睡眠,宝妈可以试试。另外睡前多做些轻松的事情,看看书,听听音乐等,也可以用热水泡泡脚。平时多到户外走走,房间注意通风,放松心情。
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