低血糖症可以吃生姜。可多食含碳水化合物丰富的食物,如五谷杂粮,以发挥食物间的互补作用。忌吃油腻难消化,油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激,高盐高脂肪食物。
生姜特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。