心理分析:胆小的人,容易担心,小事情也会被放大,心里盛不下事,就会出现心慌胸闷之类的现象。心理指导:建议进行自我分析,找到自己拥有的而且自己珍惜的优点优势。
找到自己最想改善的地方,找到自己最容易改善的部分,看看它有几个步骤,先从哪里做起。这样可以增强信心,相信没有什么事能打倒你。
如果有条件可以请心理咨询师帮助你做得更好。