病情分析:你好 生活要有规律劳逸结合保持性生活和谐.可调节内分泌失调保持大便通畅会减轻乳腺胀痛可以对乳腺增生的预防起到一定作用.意见建议:乳腺增生属于性腺轴疾病,常常伴有子宫肌瘤、卵巢囊肿、黄褐斑等疾病,想要从根本上治疗乳腺增生,防止子宫肌瘤、卵巢囊肿以及黄褐斑的发生,70%以上的抗病变成分,治疗的同时可以防止病变。