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瓜子是坚果吗,吃了对身体有什么好处

我听说吃坚果有利于保持体型,降低身体的糖类需求,我和朋友讨论多长时间吃一次坚果时,朋友却说几乎天天吃,我不信,他说,每天都会吃上几把瓜子的,但坚果不是非常硬的果子吗?瓜子是坚果吗?
提问时间:2020-02-29 04:54
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