肾阳虚多是由于体内受凉引起,而肾阴虚多是由于虚热造成的,一定要在医师的指导下用药,千万不要拖延,平时也可以喝一些中药,吃一些羊肉牛肉等补肾的食物,多吃一些水果蔬菜和多喝热水,适量的锻炼身体,提高身体的免疫力。