在这段期间大姨妈倒是不影响做瑜伽,只要不进行高难度的动作,和高强度的运动就可以了,只要看自己的喜好决定,建议你在这段时期最好不要做瑜伽,虽然影响不大,但是做瑜伽容易出汗,出汗后去洗澡就特别容易感冒,例假期间感冒挺麻烦的