咖啡中含有一种叫咖啡因的物质’咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳。
作用在心血管系统,可提高心脏功能,使血管舒张,促进血液循环。少量喝是可以的,多了容易上瘾。