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减肥的一般方法

我今年30岁了,可是最近身体总是发胖,而且我也不爱运动,吃完东西也不想动,同事和家里人都希望我能减肥,那样的话就能看起来好看一些。可是我没毅力。 想得到怎样的帮助:减肥的一般方法?
提问时间:2021-10-15 13:40
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