菊花含有比较多的营养元素,适量的喝菊花茶有抗菌,抗病毒,消热,使人变年轻等功效。菊花泡茶不适合长时间连续喝,通常3到5天喝一次就可以。
如果体质弱的人可以放点枸杞一起泡水喝,如果脾胃虚寒的人需要适量喝。喝菊花茶不要冷喝,会容易出现拉肚子,肠胃疼痛等表现,喝菊花茶也不要空腹喝,会容易刺激胃不适,造成胃酸等不良感觉。
菊花茶不要用温水泡,要用刚开的水泡。