要去正规医院检查。以解除疼痛预防关节功能障碍为目的缓解疼痛。采用吊带制动的方法使关节得以充分休息;使用中医辩证施治。
物理治疗比较常见,比如按摩理疗针灸等,同时适当地锻炼,长期坚持,提高肌肉的力量,避免受凉熬夜劳累等刺激,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻恢复。