老年人长期失眠怎么办?我大妈今年62岁,几乎是长期

指导意见：你好，要乐观面对生活。要培养兴趣，积极参加户外活动，学会交往，处理好人际关系。 加强修养，避免劣性刺激。

病情分析： 这种情况考虑 神经衰弱引起。意见建议：可以服用益脑胶囊 六味地黄丸 健脑补肾丸治疗，疗效较好。平时注意休息，避免劳累。起居饮食要有规律，保持心情舒畅。平时可以多吃核桃仁 黑芝麻，有养脑补髓 增强记忆的功效。

病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。意见建议：建议患者可以在平时的生活中多运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者治疗疾病很有好处。

你好，这种情况是正常的，不必担心，祝你健康！

你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗

病情分析：抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。意见建议：对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

西药确实只能控制不能根治精神分裂症，但是能够达到临床痊愈标准，服药维持治疗避免复发。对于中药呢，并不是我不爱我们祖宗留下来的文化瑰宝，但确实重要对精神分裂症的治疗的疗效是微乎其微的，连控制病情都控制不了，就更谈不上治疗彻底了。就现在国际精神病学研究领域都没有找到根治精神分裂症的办法，就连它的发病原因都没有找到。如果有这样的病人的话，不要相信什么根治精神病的说法，还是到当地市级正规的精神卫生中心做系统治疗是上上之眩

病情分析： 　您好，失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。意见建议：不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性.更多疑问点击进一步咨询，祝早日康复。

心理分析：嗯，一个人生气、发脾气往往是由于不良情绪导致的，与你平时不善于表达的处事方式有关。情绪压抑多了自然就会发脾气生气。心理指导：建议你学会接纳自己的情绪和症状，鼓励自己带着它去积极的生活，给自己一些良性的关注和暗示，让自己情绪和感受好起来，遇有情绪事件要先处理情绪再处理事情，要允许事情的暂缓解决，慢慢就会改善很多，也可申请家庭心理医生的帮助。

问题分析：最近有什么事情影响你的心情？导致睡眠出现问题么？意见建议：建议睡前锻炼，跑步、打球等强的体育锻炼，服用健脑安神类药物改善睡眠