病情分析: 你好!据你的描述分析考虑根据你的情况,有可能是膝关节的半月板软骨和韧带伤引起不能蹲,不能伸直,建议及时就诊。
意见建议:建议你到医院做X光检查,如果是半月板严重破裂,韧带断裂的话及时手术 ,如果是半月板轻微损伤 、韧带部分损伤,问题就不大的, 可以中药外敷,注意休息和保养关节就可恢复的,同时注意饮食调理多吃些含钙的食物,多喝奶、蛋、和骨头汤补充钙质;
注意健康。