怎样治疗打呼噜

打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象、目前大多数人认为这是司空见惯的、而不以为意、还有人把打呼噜看成睡得香的表现．其实打呼噜是降的大敌、由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂廷造成大脑、血液严重缺氧、形成低血氧症、而诱发高血压、脑心病、心率失尝心肌梗死、心绞痛．夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死．　1、一般方法：（减肥、锻炼、侧卧、戒烟酒、安眠药）　优点：经济、省钱　缺点：需长期坚持、见效较为缓慢!　2、手术治疗　优点：效果显著、快速．　缺点：风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症．　2、机械通气治疗（呼吸机）　优点：痛苦小、可立即改善睡眠质量．　缺点：设备昂贵、携带不方便．　3、激素类西药治疗　优点：见效快　缺点：副作用大、有成瘾性、依赖性等特点