问题分析:最近压力大吗,生活规律吗,请问有什么过敏性疾病等。建议还是先排查是否有实质性的疾病后再进行调理。可以适当的喝点红枣茶或者枸杞茶等等,意见建议:但是这好像不是食补可以解决的问题。
平时还是得注意心情愉悦,工作压力要适当的调理再配合饮食的调整,那样可能会更好些的。