糖尿病可以吃什么肉好

五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫薯等富含维生素、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。可送一些不含糖的牛奶，买含维生素多的食品。

糖尿病是一种常见的慢性病，糖尿病的治疗以控制血糖为主，因此糖尿病人平时的饮食习惯对于血糖的降低有很大的作用。糖尿病人不能吃的水果有：葡萄、桃、芦柑、柠檬、金桔、橙子、菠萝、荔枝、椰子。糖尿病人不能吃的蔬菜有：甜菜、香椿、酸菜、韭菜。

糖尿病的标准值正常空腹血糖是3.9-6.1，超过7.0为有糖尿病，如果是空腹血糖11，是不正常的，建议及时采取降糖药物治疗，另外注意要少量多餐，多吃些粗粮食物。

虽然山梨糖醇的蔗糖含量较低，但也不可大量食用，偶尔小量食用。糖尿病人应控制饮食热量，少量多餐，低糖低盐低脂饮食，限制富含淀粉及高糖食物，高纤维饮食主要包括蔬菜、粗粮。如果进食，那么就应该减少其他主食的摄入，已不至于超过一天的正常人体所需能量。糖尿病饮食在于一天的能量均衡和摄入的多样性。

术后可食用一些含铁的东西，如肝，肉，蛋黄，和一些黑色的食品，多吃苦瓜，蜂胶，适当运动，猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，红糖及新鲜蔬菜，多休息，不要吃辛辣刺激的食物为好。

妊娠糖尿病可以吃苹果。发生在孕妇怀孕期间，妊娠糖尿病饮食既要保证宝宝充足的营养，又要不不能让血糖升太高，妊娠糖尿病孕妇能吃青苹果（酸味苹果），这类苹果中含有的铬能提高糖尿病人对胰岛素的敏感性，而苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此孕妇血糖高宜吃酸味苹果。

木糖醇的食品，糖尿病是可以吃的。但是一样不能吃多，比如饼干、沙琪玛等，虽然添加的是木糖醇，但是食物本身又是碳水化合物，这样淀粉类食物分解后产生糖，是不可以说是无糖来误导消费者的。吃的时候要适可而止。

控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等；同时要节制肉类食物、减少动物性脂肪的摄取量，并且改用植物油来烹调食物。此外一些胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄、海鲜类等，也要少吃。在烹调上，应尽量采用清淡少油的方式，如炖、烤、卤、红烧、清蒸、水煮、凉拌等。

可以吃升糖指数低水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果。因为水果中含有大量的维生素，纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖，果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅，西瓜，甜瓜，椰子乳，橙，柠檬等，糖尿病人可以选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉，石榴，柚，橘，苹果，梨等，就得小心选用。

患有妊娠期糖尿病的孕妇不是什么水果都可以吃的，因为有些水果含有的糖分高，不适合含有妊娠期糖尿病的孕妇吃，可以吃的水果有草莓、猕猴桃、西柚这些含有丰富的丰富的维生素但是糖分又少的水果。